Você fica nervoso em provas? Bate aquela ansiedade na véspera? Muitas pessoas, especialmente quando estão começando, passam por isso. Algum nervosismo sempre vai existir. A chave é saber controlá-lo, desenvolvendo mecanismos para que ele não atrapalhe o desempenho dentro das pistas. “O nervosismo faz parte do contexto e isso é bem normal! O que se deve fazer é aprender a administrar estes momentos. Se você fez o trabalho de casa e está seguro do seu treinamento, meio caminho está andado para a administrar o nervosismo”, diz Clara Machado, idealizadora do curso de formação de treinadores de adestramento e trabalho de plano do Dressage Team RS, que é certificado pela Confederação Brasileira de Hipismo.